だんだんと寒さが増してきて冬らしくなってきた最近ですが、寒くて乾燥していると出やすいのが「シワ」ですね。
笑いじわと呼ばれる口元の「シワ」ですが、笑ったときに出来るなら良いけれど、それが笑ってない時も残っていると老け顔に見えてしまいますね。
今回は、口元の「笑いじわ」は笑うことが原因で出来るのか？「シワ」はセルフケアで無くせるのかを調べてみました。
笑いすぎはしわが出来やすいの？
「笑いじわ」と呼ばれる口元の「シワ」は本当に笑うことが原因で出来るのでしょうか？
笑うとくっきりする「笑いじわ」、「ほうれい線」とも呼ばれることもありますが、実は違うものみたいです。
ほうれい線・・・誰にでもあるもので、頬の境界線部分
笑いじわ ・・・笑った時や笑った後に残るシワ
笑うとほうれい線の場所に笑いじわが出るのは大人も子供も一緒。
歳を増すことに変わってくるのが、笑っていない時もそのシワがくっきり残るかどうかなのです。
子供は笑っていない時は「笑いじわ」くっきりしてないですよね。
歳を増すごとに笑ってない時も口元にくっきりと「笑いじわ」がほうれん線の場所に残るようになると、老け顔にみえてきます。
どうやら、笑いすぎが老けて見えるしわを作るのではなく、加齢がシワにつながっているようです。
笑いジワや口元のシワの原因は？
では、シワは一体なにが原因でできるのでしょうか。
「シワ」の原因は、
などがあるといわれています。
予想通り「加齢」が原因として大きいようです。
シワの原因が「加齢」だとわかっても、歳を取ることは止められないですし、おとぎ話みたいに若返りの薬や魔法なんでいうものもありません。
笑いじわをなくすお家でできる簡単セルフケア
では、一体どうすれば老け顔の原因の笑いじわを防げるのでしょうか。
「シワ」を作らないようにするにはどうしたら良いか、出来てしまったらどうケアすれば良いかを考えてみたいと思います。
「加齢」について取り除くことは難しいので、それ以外の原因に着目してみたいと思います。
「加齢」以外の理由として挙げられているのは、以下の2つです。
・気温や温度低下による乾燥
・紫外線による真皮、表皮へのダメージから起こる弾力低下
では、この2つの原因を取り除くケアを考えましょう。
笑いじわをなくすための対策①乾燥対策
「乾燥」にいちばん大切な事は「保湿」です。
普段のスキンケアは忙しいとついつい簡単に短時間で終わらせてしまいがちですが、乾燥しがちな秋冬や季節の変わり目のケアは少しアイテムをプラスしてのセルフケアがオススメです。
「保湿」にはまず通常のお手入れの化粧水は絶対ですね。
その後は化粧水で保湿した部分を覆って、なるべく水分が逃げないようにするイメージで上から乳液をつけますが、その時に美容クリームを挟んであげるとより保湿効果を保つことが出来ます。
そして、就寝前は特に気になる部分には少し厚めに塗ってあげることも良いと思います。
体は布団で覆っていても、顔はそのままですよね。
冬場は暖房がついた部屋で寝る方も多いと思います。
顔にも布団をかけてあげるイメージで、クリームで覆ってあげることで、就寝中の乾燥から守ることが出来ます。
私が実際使ってオススメのクリームがこちらです。
資生堂のアルティミューン
こちらを実際使用した時に思ったのは、肌にとても馴染みやすいのと、使い始めるとすぐに効果が実感できるのが感動でした。
普段のお手入れにプラスしただけで、肌のしっとり感が継続するので乾燥対策に良いのと、肌のはりもいい感じ。
仕事で忙しい時期でも顔に疲れ顔が出なかったのもこの美容液のおかげかなと思えるくらい良さが実感できました。
もう一つがこちら同じく資生堂の
エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリームS
こちらは目元、口元をケアできる部分クリームです。
気になるところをピンポイントでケア出来るのでオススメ。
クリームタイプなので使いやすく、保湿されている感じも続きます。
笑いじわをなくすための対策②弾力低下
年齢により筋力は衰えてきますが、お顔の筋肉も一緒です。
筋力が衰えるとたるんできますよね。
そうなることでほうれい線も目立ちやすくなります。
今はマスク生活も続いているので、余計に顔の表情筋を使うことが減っているようです。
意識的に表情筋を動かしてあげる事が大事なのだそう。
私がやっているのは、お風呂の時になるべく口をハッキリ動かしながら「あいうえお」を言います。ただ言うのではなく、ゆっくりと顔全体で表現しながら行います。
例えば「あ」の時は口だけでなく、目も見開きます。
「い」では目を閉じたりといった具合です。
大体３〜５回くらい続けて、その後に舌を使って、口の中から舌でほうれい線のあたりを押し上げます。
口の中からシワ部分にアイロンするようなイメージです。
お風呂タイムや食器洗い中など、生活の中のちょっとした時間に取り入れてみてください＾＾
最後にもう一つ、子供と変顔対決です。
表情筋も鍛えられますし、子供とのコミュニケーションにもなるし、楽しい気分にもなるのでオススメですよ！
口元のくっきり笑いじわをなくすためにできる簡単セルフケアまとめ
今回は「笑いじわが消えない！口元のくっきりシワをなくす簡単セルフケアってある？」についてまとめてみました。
しわ対策には、
乾燥対策や顔の筋トレが大切。
ちょっと気にかけて、ちょっとプラスすることで加齢に勝ちたいですね！
ちょとしたセルフケアで、ぜひご自身のお肌守ってあげましょう。
